脖子扭到筋跟落枕区别

脖子扭到筋和落枕都是常见的颈部疼痛现象，但它们之间还是有一定区别的。

脖子扭到筋通常是由于突然的剧烈运动或不正确的姿势导致颈部肌肉过度拉伸或扭曲，这种疼痛通常会在数小时至数天内逐渐缓解，可以通过热敷、轻度按摩和休息来缓解症状。

而落枕则是由于睡姿不当导致颈椎关节受压，引起颈部肌肉紧张和疼痛，这种疼痛通常会在一两天内自行缓解，但也可能需要一些简单的自我治疗措施，如热敷、轻柔按摩和保持良好的睡眠姿势。

脖子扭到筋和落枕虽然都是颈部疼痛的表现，但其原因和治疗方法有所不同，如果您的症状持续时间较长或者疼痛加剧，建议及时就医以获得更好的治疗效果。