男人吃什么对肾好？以下是一些食物，可以帮助肾脏健康：
1、羊肉：羊肉是温补、强身、壮体的肉类上品，现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，所以有明确的补肾功效，在使用羊肉的时候，最好不要跟醋、茶叶一起食用，会降低补肾的作用。
2、驴肉：驴肉的口感是比较细腻的，它的蛋白质含量较高，脂肪含量比较少，但由于驴肉的肉腥味比较重，但是它的滋补肝肾的作用还是挺好的。
3、山药：山药也就是平时说的淮山，在中医理念里，山药是上品之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精，而且山药属于温补的食物，不会造成身体过度大补而出现的反效果。
4、黑枣：黑枣是大家很少听说的，但比起红枣，黑枣的营养价值更高，丰富的维生素能很好地加强免疫力。
