小孩肠胃不好，首先要了解原因，可能是饮食不规律、消化系统发育不完全、过度喂养或者过敏等，要根据具体原因进行针对性调理。
1、饮食调理：保持饮食规律，避免暴饮暴食，尽量少吃油腻、辛辣、生冷食物，增加蔬菜和水果摄入，提高膳食纤维摄入量，有助于肠胃蠕动，改善便秘。
2、作息调理：保证充足的睡眠，避免熬夜，养成良好的作息习惯，有助于肠胃功能的恢复。
3、运动锻炼：适当进行户外活动，增强体质，促进肠胃蠕动，可以选择一些对孩子来说比较轻松的运动，如慢跑、跳绳等。
4、按摩缓解：对孩子的腹部进行适当的按摩，可以促进肠胃蠕动，缓解肠胃不适，按摩时要注意手法轻柔，避免过于用力。
5、中医调理：可以考虑带孩子去看中医，根据具体情况进行中药调理，但要注意选择正规医院和医生，避免乱用中药。
6、预防过敏：如果孩子对某些食物过敏，要尽量避免接触和食用，如有必要，可以去医院进行过敏源检测。
7、心理关怀：保持良好的心态，给予孩子充分的关爱和关心，帮助他们建立自信，减轻心理压力。
调理小孩肠胃不好需要综合多方面因素，关键是要耐心、细心地观察和调整，要注重孩子的生活习惯培养，让他们养成健康的生活方式。
