雾天跑步是否好，这是一个值得关注的问题，在427字内简短回答这个问题，我们可以从以下几个方面来分析：
1、安全性：雾天能见度较低，跑步时容易发生交通事故，雾天地面湿滑，跑步过程中容易摔倒受伤，从安全性角度来看，雾天不是一个很好的跑步天气。
2、空气质量：雾天空气湿度较高，容易导致呼吸道感染和过敏等健康问题，对于有哮喘、慢性支气管炎等呼吸道疾病的人群来说，雾天跑步可能会加重病情，从空气质量角度来看，雾天也不适合跑步。
3、锻炼效果：雾天的低气温会降低身体的新陈代谢速度，使得燃烧脂肪的效果不如晴朗天气，雾天跑步可能会让人感到疲劳，影响锻炼效果，从锻炼效果角度来看，雾天也不是一个很好的跑步天气。
4、心理因素：雾天的环境较阴暗，可能会影响人们的心情和情绪，对于一些喜欢在户外运动的人来说，雾天可能会让他们感到压抑和不适，从心理因素角度来看，雾天也不适合跑步。
雾天跑步并不好，为了保证跑步的安全、健康和效果，建议在晴朗、空气质量良好的天气条件下进行跑步锻炼，如果在特殊情况下必须在雾天跑步，也要注意采取必要的安全措施，如佩戴防雾霾口罩、保持足够的距离等。
