血虚是中医学上的概念，主要是通过临床表现来诊断，有着不同的含义，是对头晕眼花、手足发麻、面色苍白和萎黄、妇女月经量少、心悸失眠、闭经等一系列症状的总概括，但未必有血象的异常。
中医认为，补血食物有很多种，如当归、黑芝麻、桑葚干、黑枣等，当归是当之无愧的补血靠前药，气味甘甜，日常利用当归煲各式汤水，活血、养血、补血三效合一，美味不滋腻，是秋冬补血靠前选。
血虚是中医学上的概念，主要是通过临床表现来诊断，有着不同的含义，是对头晕眼花、手足发麻、面色苍白和萎黄、妇女月经量少、心悸失眠、闭经等一系列症状的总概括，但未必有血象的异常。
中医认为，补血食物有很多种，如当归、黑芝麻、桑葚干、黑枣等，当归是当之无愧的补血靠前药，气味甘甜，日常利用当归煲各式汤水，活血、养血、补血三效合一，美味不滋腻，是秋冬补血靠前选。
