饭后吃芒果好吗？这个问题的答案是：可以，但要适量。
芒果是一种营养丰富的水果，含有维生素C、维生素A、钾、纤维素等多种营养成分，对人体有很多益处，饭后立刻吃芒果并不适合所有人，因为芒果中含有较多的果糖和膳食纤维，消化速度较慢，如果在饭后立即食用，可能会加重胃肠道负担，导致消化不良。
什么时候吃芒果比较合适呢？建议在餐前或餐后1小时左右食用芒果，这样既能充分吸收芒果中的营养成分，又不会导致胃肠道负担过重，如果您在进食过程中感到不适，应立即停止食用，并咨询医生的意见。
需要注意的是，虽然芒果有很多好处，但也不能过量食用，因为芒果中含有一定量的果糖，过量食用可能导致血糖升高，对糖尿病患者不利，芒果中还含有一种名为“芒果酸”的物质，过量食用可能***口腔和喉咙，导致不适，在享受芒果带来的美味的同时，也要控制好摄入量，保持饮食的均衡。
