沟通障碍是人际交往中的常见问题，克服它需要我们从以下几个方面入手：
1、倾听：有效沟通的靠前步是倾听，认真听别人说话，理解他们的观点和感受，不要急于表达自己的看法。
2、明确表达：清晰、简洁地表达自己的观点和需求，避免使用模糊或具有攻击性的语言。
3、保持开放态度：尊重他人的观点，不要因为意见不合而争吵，保持开放的心态，愿意接受不同的意见。
4、调整语气和表情：用积极的语气和表情交流，可以增加沟通的效果，避免使用负面的语言和表情，以免引起对方的抵触情绪。
5、了解文化差异：不同的文化背景可能导致沟通障碍，了解对方的文化习惯，尊重并适应这些差异。
6、提高沟通技巧：学习有效的沟通技巧，如非暴力沟通、情感共鸣等，有助于提高沟通效果。
7、求助专业人士：如果沟通障碍严重影响到你的生活和工作，可以寻求心理医生或沟通技巧培训师的帮助。
