热量低的零食对于那些想要保持健康体重或者控制热量摄入的人来说是非常重要的，以下是一些热量较低的零食选择：
水果：新鲜的水果，如苹果、橙子、葡萄柚、莓果等，都是热量低且富含维生素和矿物质的健康零食。
蔬菜：像胡萝卜、芹菜、黄瓜、西红柿等蔬菜也是低热量的选择，而且它们富含纤维，能让人饱腹感更强。
坚果和种子：杏仁、核桃、腰果、葵花籽等种子和坚果含有丰富的健康脂肪，但热量却相对较低。
酸奶：无糖或低糖的酸奶可以提供优质的蛋白质，而其热量又比许多甜点要低。
全麦面包和饼干：全麦产品相对于精制谷物来说，含有更多的纤维，能让你感到更饱，而且热量也较低。
烤薯片：烤制的薯片比油炸的薯片热量低，而且它们通常含有较少的盐分。
沙拉酱：选择低脂的沙拉酱，而不是传统的高脂版本，可以让你的沙拉更加美味的同时，也能控制热量摄入。
虽然这些食物的热量相对较低，但是过量食用也可能导致热量摄入过多，合理饮食和适量运动仍然是保持健康的关键。
