要打通全身经络，可以采取以下方法：
1、保持良好的作息习惯：充足的睡眠和规律的作息有助于身体各系统的平衡，从而有利于经络的畅通。
2、运动锻炼：适量的运动可以促进血液循环，增强气血运行，有助于疏通经络，如太极拳、八段锦、瑜伽等都是很好的选择。
3、按摩推拿：通过按摩推拿可以***穴位，促进气血运行，达到疏通经络的目的，可以选择专业的按摩师进行全身按摩，或者自己在家中进行简单的推拿。
4、中医调理：中医有很多经络调理的方法，如针灸、拔罐、刮痧等，可以根据自己的情况选择合适的方法进行调理。
5、食疗调养：合理的饮食可以帮助身体各系统平衡，从而有利于经络的畅通，可以适当食用一些具有活血化瘀、通络止痛作用的食物，如红枣、桂圆、核桃、黑豆等。
6、心理调适：保持良好的心态，避免情绪波动过大，有助于身心健康，从而有利于经络的畅通。
7、定期检查：定期进行身体检查，及时发现并解决潜在的健康问题，有助于维护全身经络的畅通。
要打通全身经络，需要从生活习惯、运动锻炼、按摩推拿、中医调理、食疗调养、心理调适等多方面进行综合调理。
