如果您使用的是微信,您可以在微信聊天记录中找到已删除的聊天记录,打开微信,进入聊天界面,点击右上角的“+”号,选择“发起群聊”,然后选择要恢复的聊天记录并点击“确定”,如果您使用的是QQ,您可以在QQ聊天记录中找到已删除的聊天记录,打开QQ,进入聊天界面,点击右上角的“查找”按钮,选择“查找聊天记录”,然后选择要恢复的聊天记录并点击“确定”。希望这可以帮到您。