维生素C,也称抗坏血酸，是一种对人体健康至关重要的水溶性维生素，它具有抗氧化、增强免疫力、促进胶原蛋白合成等多种生理功能，以下是含有丰富维生素C的水果：
1、橙子：橙子是维生素C的出色的/卓越的/优异的/杰出的来源之一，每百克橙子可以提供53毫克的维生素C,远远超过了人体每日所需的量。
2、柠檬：柠檬含有丰富的维生素C,每百克柠檬汁可以提供53毫克的维生素C,此外还含有钙、磷、铁等矿物质。
3、草莓：草莓是另一种维生素C含量较高的水果，每百克草莓可以提供58.8毫克的维生素C。
4、猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C,每百克猕猴桃可以提供92.7毫克的维生素C,此外还含有丰富的钾、纤维素等营养成分。
5、樱桃：樱桃虽然体积小巧，但其维生素C含量不容忽视，每百克樱桃可以提供7毫克的维生素C。
6、西红柿：西红柿含有较高的维生素C,每百克西红柿可以提供12毫克的维生素C,同时还含有丰富的抗氧化物质番茄红素。
7、柚子：柚子是富含维生素C的水果之一，每百克柚子可以提供31毫克的维生素C。
8、菠萝：菠萝含有较高的维生素C,每百克菠萝可以提供76毫克的维生素C,此外还含有丰富的蛋白水解酶、纤维素等营养成分。
9、芒果：芒果含有丰富的维生素C,每百克芒果可以提供36毫克的维生素C,同时还含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素等营养成分。
10、蓝莓：蓝莓是天然的维生素C库，每百克蓝莓可以提供70毫克的维生素C,此外还含有丰富的抗氧化物质花青素、锰等营养成分。
