变频和定频是两种不同的空调调节方式，它们的区别主要体现在工作原理、节能效果、温度控制等方面。
1、工作原理：变频空调是通过内置的变频器实现压缩机转速的自动调节，以达到节能的目的，而定频空调则采用固定的压缩机转速，无法调节。
2、节能效果：变频空调在运行过程中，压缩机转速根据室内温度实时调节，能有效避免频繁启停所带来的能源浪费，因此具有更高的节能效果，相比之下，定频空调的节能性能较差。
3、温度控制：变频空调能够精确地控制室内温度，使之保持在一个舒适的范围，而定频空调的温度控制相对较为粗糙，容易出现过冷或过热的情况。
4、噪音和舒适度：由于变频空调运行时噪音较低，且能够根据室内温度自动调节，因此在舒适度方面表现更好，而定频空调噪音较大，且需要手动调节，舒适度相对较低。
5、价格：变频空调的价格通常会高于定频空调，但从长期使用来看，其节能性能和舒适度带来的优势可以弥补价格差距。
变频空调相较于定频空调在节能、温度控制、舒适度等方面有明显优势，但价格相对较高，用户在选购时可以根据自身需求和预算进行选择。
