2万步消耗多少热量

要计算2万步消耗的热量，我们需要知道每步的热量消耗，一个人每走1步大约会消耗0.1卡路里的热量，2万步就是：

20000步 * 0.1卡路里/步 = 2000卡路里

走2万步大约会消耗2000卡路里的热量，这个数值可能会因个人体重、步幅、走路速度等因素而有所不同，但大致范围应该在1500-2500卡路里之间，如果你想要更精确地计算自己的热量消耗，可以使用一些运动手环或健康APP来记录和分析。