一天洗两次头发是否好，要根据个人的头发类型和生活习惯来判断，对于油性头发，每天洗头可以保持头皮清爽；而干性头发则可能因洗发过于频繁而导致头皮干燥、毛躁，个人的生活环境、运动量等因素也会影响到洗头的频率。
如果头发本身状况良好，没有明显油腻感，那么每天洗两次头发是可以接受的，但如果头发容易出油、显得油腻，或者洗发过于频繁导致头皮干燥不适，那么就可以考虑减少洗头次数，改为一天洗一次或者隔天洗一次。
一天洗两次头发并非绝对的好或不好，关键是要根据个人的具体情况来调整，使用适合自己头发类型的洗发水和护发产品，以及保持良好的作息和饮食习惯，都有助于维护头发的健康。
