你需要一把医生或专业医疗机构提供的注射器或者针头。
握住生理盐水的瓶子，确保瓶子在你的手中稳定不会滚动或倒下。
将注射器的活塞部分置于瓶子的顶部，然后向外拉动活塞以填充注射器，在这个过程中，你应当注意保持注射器的清洁，避免任何细菌或者其他污染物进入瓶子。
当注射器填满后，将注射器的活塞推回瓶子，然后迅速拔出注射器，在这个过程中，你应该尽量避免让空气进入瓶子。
你可以使用医用酒精棉球擦拭注射器的活塞和注射器本身，以防止任何细菌污染。
需要注意的是，生理盐水通常是由医疗专业人士使用的，如果你没有相关的医疗知识，不建议自行打开和使用生理盐水，如果你需要使用生理盐水，应当去医院或者诊所寻求专业的医疗人员帮助。
