神经根型颈椎病怎样锻炼能治愈

于 2025-09-07 08:12:10 发布在知识问答浏览4次

神经根型颈椎病的锻炼不能直接治愈，但可以通过适当的锻炼来缓解症状、改善颈部肌肉力量和柔韧性，提高颈椎稳定性，从而降低疼痛和预防复发，建议在专业指导下进行颈部牵引、颈部按摩、颈部肌肉锻炼等运动，保持良好的坐姿和睡姿，避免长时间低头使用电子设备，定期进行颈部保健，也有助于预防和改善颈椎病。