香蕉、橙子、土豆、番茄、豆类、坚果、巧克力、碳酸饮料、啤酒等，这些食物含有较高的钾和磷含量，过量摄入可能会对身体造成不良影响，如肾脏负担加重、心脏病风险增加等，患有高血压、糖尿病、肾脏疾病等人群应适量控制这类食物的摄入。
