香薰可以帮助改善心情、缓解压力、促进睡眠质量、提高生活品质，它通过释放香气分子来影响人体的神经系统，从而达到舒缓紧张情绪、净化空气等效果，但是需要注意的是，不同的人对香薰的反应可能不同，有些人可能会对某些精油过敏或不适，使用香薰时也要注意安全，避免火灾等意外发生，适量使用香薰可以带来很多好处，但需要根据个人情况和需求来选择合适的产品和方法。
香薰可以帮助改善心情、缓解压力、促进睡眠质量、提高生活品质，它通过释放香气分子来影响人体的神经系统，从而达到舒缓紧张情绪、净化空气等效果，但是需要注意的是，不同的人对香薰的反应可能不同，有些人可能会对某些精油过敏或不适，使用香薰时也要注意安全，避免火灾等意外发生，适量使用香薰可以带来很多好处，但需要根据个人情况和需求来选择合适的产品和方法。
