补血的中药材有很多种，常见的有当归、熟地黄、白芍、红枣、枸杞子、黄芪等，当归和熟地黄是经典的补血药材，常用于调理女性月经不调、贫血等问题，白芍则有活血止痛的作用，适合用于痛经等症状，红枣和枸杞子则可以滋阴养血，增强体质，黄芪则具有益气固表的功效，适合虚弱体质的人食用。
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