血压,简称为"血压",是指血液在血管中流动时对血管壁产生的压力,血压的测量通常分为收缩压和舒张压两个数值,正常人的血压值因个体差异、年龄、性别等因素的不同而有所变化,根据世界卫生组织(WHO)的标准,正常成人的血压值如下:
1、收缩压(高压):90-119毫米汞柱(mmHg)
2、舒张压(低压):60-79毫米汞柱(mmHg)
需要注意的是,这仅是正常血压范围的一个参考值,有些人的正常血压可能稍低于或高于这个范围,但只要没有引起健康问题,仍然可以被认为是正常的,随着年龄的增长,血压也有所变化,老年人的正常血压范围可能会略有不同。
保持正常的血压水平对于预防心血管疾病和其他健康问题至关重要,建议定期检查血压,并采取健康的生活方式来控制血压,如保持均衡饮食、适量锻炼、减少盐分摄入、戒烟限酒等,如有高血压症状或疑虑,请及时就医。