吃什么水果对皮肤好？这是一个很好的问题，水果富含维生素和抗氧化剂，这些都有助于保持皮肤的健康和美丽，以下是一些对皮肤有益的水果：
1、蓝莓：蓝莓是一种超级食品，含有大量的抗氧化剂，如花青素和维生素C,可以帮助减少自由基的损伤，从而保护皮肤免受紫外线和其他环境因素的损害。
2、橙子：橙子富含维生素C,这是一种非常重要的抗氧化剂，可以帮助减少皱纹和其他迹象的出现，橙子还含有其他营养物质，如叶酸和钾，这些都对皮肤健康有益。
3、西瓜：西瓜是一种低热量、高水分含量的水果，可以帮助保持皮肤水分充足，它还含有丰富的维生素A和C,以及其他营养物质，如番茄红素和β-胡萝卜素。
4、鳄梨：鳄梨富含健康的单不饱和脂肪酸和维生素E,这些都有助于保持皮肤健康和柔软，它还含有丰富的纤维素和其他营养物质。
吃水果对皮肤有好处，以上提到的四种水果都是非常好的选择，当然还有很多其他水果也对皮肤有益处。
