猝死是一种突发的、意外的死亡事件，通常是由于心脏骤停或呼吸系统停止造成的，预防猝死的方法包括保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等；定期进行体检，及时发现并治疗高血压、糖尿病、高血脂等慢性病；避免过度劳累和精神压力过大；学习心肺复苏技能，以便在发生意外时能够及时救助。
猝死是一种突发的、意外的死亡事件，通常是由于心脏骤停或呼吸系统停止造成的，预防猝死的方法包括保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等；定期进行体检，及时发现并治疗高血压、糖尿病、高血脂等慢性病；避免过度劳累和精神压力过大；学习心肺复苏技能，以便在发生意外时能够及时救助。
