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落枕按哪个穴位

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落枕是指颈部肌肉或韧带受伤,引起颈部疼痛和僵硬,中医认为,落枕是由于风寒湿邪侵袭所致,可以通过按摩穴位来缓解疼痛,以下是一些常用的穴位:

1、后溪穴:位于小指指根,握拳时正对赤白肉际处,手掌与手心的交界处即为后溪穴,按压时间不同,效果也不同,具***置和方法请参考相关资料 。

2、阿是穴:在***后溪穴后痛点较局限时,可以找到阿是穴进行***并进行局部松解,松解后嘱患者活动头部后找到不适处再确定下个穴位进行***,如此寻找3-4个点后,落枕即可痊愈。