【早上起床抽烟好吗】这个问题涉及到健康、生活习惯和个人选择等多个方面，从健康的角度来看，抽烟对身体是有害的，无论是早上还是晚上，烟草中的尼古丁、焦油等有害物质对人体造成伤害，长期吸烟可能导致肺癌、心血管疾病等多种疾病，从健康的角度来说，早上起床抽烟并不是一个好习惯。
抽烟还可能影响到周围人的健康，被动吸烟同样会增加患肺癌、心血管疾病等的风险，对于家人和室友来说，早上起床抽烟可能会让他们吸入二手烟，对他们的健康造成潜在的威胁。
从生活习惯的角度来看，养成良好的作息习惯对身体健康是非常有益的，而抽烟通常被认为是一种不良的生活习惯，可能会对其他方面的生活产生负面影响，抽烟会导致口气不佳、牙齿变黄等问题，影响个人形象，烟味还可能影响到衣服、家具等方面的清洁。
每个人的情况和需求都是不同的，有些人可能觉得抽烟可以提神醒脑，有助于开始新的一天，这种效果可能是短暂的，而且长期依赖于烟草来提神可能会导致更严重的健康问题，从长远来看，养成良好的作息习惯，保持充足的睡眠，才是更有利于身体健康的选择。
从健康、生活习惯和个人选择等方面来看，早上起床抽烟并不是一个好习惯，为了自己和他人的健康，建议尝试戒烟或者寻找其他更健康的替代方式来应对早晨的压力和疲劳，保持良好的作息习惯，确保充足的睡眠，有助于提高生活质量和身体健康。
