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吃完饭后吃香蕉好吗

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吃完饭后吃香蕉是可以的,香蕉含有丰富的维生素和矿物质,如钾、镁、维生素C等,有助于补充能量、提高消化功能和促进肠道蠕动,香蕉中的膳食纤维可以帮助预防便秘,要注意不要在饭后立即吃香蕉,因为这可能会影响消化,建议在饭后半小时到一小时之间食用香蕉,以免对身体造成负担。

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