下雨天健身好吗？这个问题因人而异，下雨天健身并不是一个理想的选择，雨水会使地面变得湿滑，增加摔倒的风险，下雨天气压较低，空气湿度较大，容易导致身体感到不适，下雨天可能会影响人们的心情和动力，从而降低锻炼效果。
如果你非常喜欢在雨中锻炼，可以选择一些室内运动项目，如瑜伽、游泳等，穿上合适的运动服装和鞋子，保持良好的运动姿势，也可以降低受伤的风险。
下雨天健身并不一定是个好主意，在天气条件允许的情况下，还是建议选择晴朗的天气进行户外锻炼，如果实在无法避免在雨中锻炼，要注意安全措施，并根据自己的身体状况适当调整锻炼强度。
