哺乳期吃银耳好吗

于 2025-09-07 07:55:15 发布在知识问答浏览3次

哺乳期可以吃银耳，而且银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果，银耳还能帮助哺乳期妈妈补充维生素D、防止钙流失，提高身体免疫力，促进胃肠蠕动、减少脂肪吸收，帮助身体塑形。

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