出袖：
将两手在胸前收拢，然后靠胸、肩、手臂的舒展甩出去，所以一定要有力量；
收袖：
1、如果袖子是从上方落下，则把手指张开待它落下来的时候接住，注意要接稳；
2、如果是其他方向，则靠手腕和手臂的带动向内收。
