炖羊骨头汤是一道营养丰富、口感鲜美的汤品,具有滋补养生、补充钙质等功效,以下是简短的解答步骤:
1、准备食材:新鲜羊骨头500克、姜片3片、大葱1根、料酒适量、清水适量。
2、羊骨头清洗:将羊骨头放入清水中浸泡30分钟,去掉血水和杂质。
3、煮羊骨头:将清洗干净的羊骨头放入锅中,加入足够的清水,大火烧开后捞出浮沫,然后捞出羊骨头备用。
4、炖制羊骨汤:将锅洗净,重新加入足够的清水,放入姜片、大葱段和料酒,再将煮好的羊骨头放入锅中,用小火慢慢炖煮2-3小时,期间可以适当搅拌,防止糊锅。
5、调味:炖好的羊骨汤可以根据个人口味加入盐、胡椒粉等调料进行调味。
6、出锅:炖好的羊骨汤倒入碗中,趁热享用。
注意事项:
1、羊骨头要选择新鲜的,肉多骨少的那种最好。
2、煮羊骨头时要先烧开水去血水,这样炖出来的汤才会清澈。
3、炖羊骨汤要用小火慢慢炖,这样才能充分释放出营养成分。
4、羊骨汤中含有较多的脂肪和胶原蛋白,食用时要适量,以免摄入过多导致消化不良。