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身心健康包括哪些内容

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身体健康、心理健康、社交健康、精神健康、生活习惯健康等,身体健康是指身体各个系统正常运转,没有疾病和疼痛;心理健康是指情绪稳定、积极向上,具有良好的心理素质和应对压力的能力;社交健康是指与他人建立良好的关系,能够适应社会环境;精神健康是指拥有正确的人生观、价值观和信仰,能够保持内心的平衡和稳定,良好的生活习惯也是身心健康的重要组成部分,如合理饮食、适量运动、充足睡眠等。