小产后，即分娩后28天内的产褥期，产妇需要注意以下事项来调理身体，促进恢复：
1、休息充足：分娩后的身体需要足够的休息来恢复，尽量在宝宝睡觉时休息，避免长时间站立或坐着。
2、合理饮食：产妇应保持营养均衡的饮食，多吃新鲜蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，以促进伤口愈合和乳汁分泌。
3、补充水分：分娩后要多喝水，以补充分娩过程中流失的水分，可以喝一些温水、红糖水、红枣茶等，帮助补气养血。
4、注意个人卫生：分娩后要注意私处的清洁，每天用温水清洗外***，避免感染，同时要定期更换卫生巾，保持干燥。
5、避免性生活：产妇在小产后的前6周内应避免性生活，以防感染和***出血。
6、适当运动：适当的运动有助于促进血液循环和身体恢复，可以在医生建议下进行一些适合的运动，如散步、瑜伽等。
7、***护理：哺乳期间要定期给宝宝喂奶，以促进乳汁分泌和乳腺通畅，注意***的清洁和保暖，避免***磨损。
8、心理调适：分娩后产妇可能会出现情绪波动，要及时与家人沟通，寻求支持和帮助，保持良好的心态。
9、定期检查：产妇要按照医生的建议进行产后复查，以确保身体恢复良好。
通过以上注意事项和调理方法，产妇可以尽快恢复身体健康，迎接新生活。
