遮光和避光是两个不同的概念，它们在实际应用中有明确的区别。
遮光是指通过某种方式阻挡光线的传播，使光线不能进入到某个区域，遮光可以通过物理屏障、透明材料或者遮阳伞等手段实现，窗帘、百叶窗、遮阳篷等都是常见的遮光工具，遮光的目的是为了减少光线对室内环境的影响，例如调节室内温度、保护隐私、创造舒适的休息环境等。
避光则是指避免暴露在强光或刺眼光线下，以减轻对眼睛的***和不适，避光可以通过选择合适的照明设备或者采取相应的措施来实现，使用柔和的灯光、佩戴抗眩光眼镜、调整屏幕亮度等都是避光的方法，避光的主要目的是保护眼睛，预防视力下降和其他眼部问题。
遮光关注的是光线的阻挡和控制，主要用于调节室内环境和保护隐私；而避光关注的是光线的减轻和保护，主要用于保护眼睛健康，两者在实际应用中需要根据具体需求进行选择和搭配。
