要让自己呕吐，首先需要明确呕吐的原因，如果是因为食物中毒、胃肠道疾病或其他身体原因导致的呕吐，建议寻求医生的帮助，如果只是为了娱乐或尝试某种***，可以尝试以下方法：
1、***喉咙：用一根棉签或铁丝轻轻划破食道和胃之间的薄膜，或者用冰块摩擦舌头和喉咙，***呕吐反射。
2、服用***性药物：如含有***的药物、芥末、柠檬汁等，这些物质会***胃黏膜，引发呕吐。
3、改变***：站立在椅子上，紧闭双眼，用力前倾，这样可能会***呕吐反射。
4、想象呕吐感：通过想象自己正在呕吐，然后将这种感觉转化为现实，有时也会引起呕吐。
5、使用催吐剂：如甲氧氯普胺(马来酸氯普胺)等，但请在医生指导下使用，因为滥用催吐剂可能导致严重的副作用。
方法可能对身体造成伤害，不建议随意尝试，如有身体不适，请及时就医。
