坐月子期间，适当食用乌鸡是有益的，乌鸡含有丰富的蛋白质、氨基酸、微量元素和多种维生素，有助于产后的身体恢复和乳汁分泌，乌鸡还具有滋阴养血、益肾填精的功效，有利于产妇调养身体。
在食用乌鸡时要注意以下几点：
1、选择新鲜的乌鸡，最好是有机养殖的，避免食用激素残留过多的乌鸡。
2、乌鸡要先用清水浸泡30分钟，去掉血水和杂质，再进行炖煮。
3、炖煮时可以加入一些中药材，如枸杞、红枣、黄芪等，以增强营养价值和滋补效果。
4、食量要适量，不要过量食用，以免引起消化不良。
5、如果您有高血压、水肿等症状，最好在医生的建议下食用乌鸡。
在坐月子期间适当食用乌鸡是可以的，但要注意选用新鲜的食材，烹饪方法要得当，并根据个人体质适量食用，如有疑虑，请咨询专业医生的意见。
