感冒期间，选择适当的水果可以帮助补充身体所需的营养，增强免疫力，以下是一些感冒期间适宜食用的水果：
1、橙子：橙子富含维生素C,有助于提高免疫力，减轻感冒症状。
2、柠檬：柠檬含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于缓解喉咙痛和咳嗽。
3、红枣：红枣具有滋补养颜、增强免疫力的作用，适合感冒期间食用。
4、苹果：苹果含有丰富的膳食纤维和维生素C,有助于改善消化系统功能，增强免疫力。
5、梨：梨具有润肺止咳、清热解毒的功效，适合感冒引起的咳嗽和喉咙痛。
6、香蕉：香蕉含有丰富的钾元素，有助于调节体内电解质平衡，缓解感冒症状。
7、草莓：草莓含有丰富的维生素C、锌和抗氧化物质，有助于提高免疫力，减轻感冒症状。
8、猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C、E和抗氧化物质，有助于提高免疫力，抵抗感冒病毒。
9、葡萄柚：葡萄柚含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于提高免疫力，缓解感冒症状。
在感冒期间，应选择新鲜、营养丰富的水果食用，以帮助身体恢复健康，注意避免食用寒凉、油腻的水果，以免加重病情，如有特殊情况，请咨询医生或营养师的建议。
