空腹喝酸牛奶不是很好，酸牛奶中的乳酸菌可以帮助消化，但是在空腹时，胃里没有食物来中和胃酸，喝酸牛奶可能会***胃黏膜，导致不适，建议在饭后半小时到1小时左右喝酸牛奶，这样既能享受到酸牛奶的营养，又能避免对胃部造成不良影响。
