天天刷牙是非常好的，这是因为刷牙有助于维护口腔卫生，预防蛀牙和牙周病等口腔问题，每天刷牙至少两次(早晚各一次)可以有效地去除牙齿表面的污垢和食物残渣，保持口腔清洁，刷牙还可以帮助我们养成良好的生活习惯，提高生活质量。
刷牙的方法也很重要，正确的刷牙方法应该是：用软毛牙刷，以45度角刷牙，轻柔地从牙龈向牙齿表面刷去，每颗牙齿都要刷到，刷牙时间不少于2分钟，还需要注意定期更换牙刷，通常每3个月更换一次。
天天刷牙是有益的，但要注意刷牙方法和频率，保持良好的口腔卫生习惯，有助于维***体健康和提高生活质量。
