睡前吃叶酸好吗

于 2025-09-07 07:33:22 发布在知识问答浏览6次

叶酸是一种重要的维生素，对于孕妇来说尤为重要，叶酸可以帮助预防胎儿神经管缺陷，因此建议在怀孕前3个月开始补充叶酸，至于睡前吃叶酸是否好，临床上没有明确要求说明叶酸制剂什么时候吃，因此一般可以在晚上睡前吃叶酸制剂，但需要注意，如果在睡前吃叶酸制剂，应尽量避免空腹服用，防止增加胃肠负担，引起胃部不适。