一杯牛奶的重量因杯子大小、牛奶种类和密度等因素而异，通常情况下，一杯牛奶的重量约为240毫升(ml)左右，大约重100克，如果是全脂牛奶，重量可能会稍重一些，约为103克；如果是脱脂牛奶，重量则相对较轻，约为95克，这些数值会有一定的误差，因此在购买时最好查看包装上的净含量和营养成分表以获取准确信息。
一杯牛奶的重量因杯子大小、牛奶种类和密度等因素而异，通常情况下，一杯牛奶的重量约为240毫升(ml)左右，大约重100克，如果是全脂牛奶，重量可能会稍重一些，约为103克；如果是脱脂牛奶，重量则相对较轻，约为95克，这些数值会有一定的误差，因此在购买时最好查看包装上的净含量和营养成分表以获取准确信息。
