"身不由己"这个成语的意思是指一个人的行为或意愿无法自主控制，受到外界环境或他人的影响，无法按照自己的意愿去做事，这个成语通常用来形容一个人在某种情况下无法自由地做出选择，只能被动地接受现实。
这个成语的出处可以追溯到《汉书·卷九十八》中的一句话：“身不由己，言不由口。”这句话的意思是说，一个人的身体和言语都无法自主控制，这是因为他所处的环境和周围的人对他产生了很大的影响，后来，这句话就被简化为“身不由己”，成为了现在我们所熟知的成语。
在现代社会中，人们可能会遇到各种原因导致身不由己的情况，一个人可能会因为家庭、工作、经济等压力而不得不放弃自己的梦想和追求；或者一个人可能会因为受到他人的操控或欺凌而无法自主地做出选择，在这些情况下，人们往往会感到无奈和沮丧，甚至对生活失去信心。
尽管身不由己的现象在生活中难以避免，但我们仍然可以通过调整自己的心态和态度来应对这种情况，我们要学会认识到自己的权利和价值，不要轻易被他人的意愿所左右，我们要努力提升自己的能力，增强抵抗外部压力的能力，我们要学会寻求帮助，与亲朋好友、专业人士等沟通交流，以便在遇到困难时得到支持和建议。
“身不由己”这个成语提醒我们要时刻保持清醒的头脑，勇敢地面对生活中的种种挑战，只有这样，我们才能在这个世界上找到属于自己的位置，实现自己的价值。
