一份米饭多少克

一碗米饭的重量因个人口味和饮食习惯而异，一碗(约150-200毫升)米饭约为150克，这个数值会受到多种因素的影响，如米的品种、水的用量、烹饪方法等，要精确测量一份米饭的重量，可以使用厨房秤进行测量。

如果您需要更具体的重量数据，可以参考以下信息：一碗150克的米饭大约含有370卡路里；一碗200克的米饭大约含有440卡路里，这些数据仅供参考，实际热量可能因米种、烹饪方法等因素而有所不同。