怀孕两个月吃什么好

于 2025-09-07 07:28:06 发布在知识问答浏览4次

怀孕两个月的孕妇需要多吃主食，食用的米、面不要过于精细，加工程度中等比较好，不要过于单一，孕妇可以多吃米面、杂粮、干豆类，合理的粗细搭配，有助于营养全方面的吸收，从而有效的提高了蛋白质的吸收，使人体所需的碳水化合物得到充足的补充，新鲜的水果和蔬菜也是必不可少的。