坐月子吃鹅蛋好吗

于 2025-09-07 07:28:05 发布在知识问答浏览4次

坐月子期间，吃鹅蛋是可以的，鹅蛋富含优质蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，这些营养物质有助于身体恢复和母乳分泌，要注意不要吃得过多，以免摄入过多的热量，鹅蛋性寒，如果体质偏凉或者有消化不良的问题，要适量食用，在坐月子期间，适当吃一些鹅蛋有益身体恢复，但要注意饮食的均衡和多样性。