激动是一种情感反应，通常在人们遇到令人兴奋、紧张或感动的事情时产生，它可以是积极的，如在成功、喜悦或爱情中体验到；也可以是消极的，如在恐惧、愤怒或悲伤中体验到，适度的激动有助于激发人们的潜能，增强信心和动力，过度的激动可能导致情绪失控，影响人际关系和心理健康，保持情绪稳定和平衡是很重要的，在面对激动时，可以尝试深呼吸、冥想或其他放松技巧来平复情绪，与亲朋好友分享感受，寻求支持和建议也有助于应对激动带来的负面影响。
激动是一种情感反应，通常在人们遇到令人兴奋、紧张或感动的事情时产生，它可以是积极的，如在成功、喜悦或爱情中体验到；也可以是消极的，如在恐惧、愤怒或悲伤中体验到，适度的激动有助于激发人们的潜能，增强信心和动力，过度的激动可能导致情绪失控，影响人际关系和心理健康，保持情绪稳定和平衡是很重要的，在面对激动时，可以尝试深呼吸、冥想或其他放松技巧来平复情绪，与亲朋好友分享感受，寻求支持和建议也有助于应对激动带来的负面影响。
