血氧是指血液中氧气的浓度，通常用百分比表示，人体需要氧气来维持生命活动，如呼吸、消化、代谢等，当血液中的氧气浓度低于正常范围时，可能会导致身体各系统功能受损，甚至危及生命，了解自己的血氧水平对于健康至关重要。
血氧检测仪是一种便携式的设备，可以测量血液中的氧气浓度，它通过红外线吸收法或脉搏血氧饱和度监测器(SpO2)等原理来准确测量血氧水平，这些设备通常有手机应用程序或内置显示屏，可以显示实时的血氧浓度读数。
保持正常的血氧水平对健康非常重要，成年人的血氧饱和度应在95%至100%之间，低于这个范围可能意味着存在潜在的健康问题，如呼吸系统疾病、心脏疾病或其他病状，高于此范围则可能是由于某些原因导致的生理反应，如剧烈运动、高温环境等。
如果您发现自己的血氧水平经常偏低或偏高，建议您咨询医生以确定可能的原因并采取相应的措施，保持良好的生活习惯，如保持适当的锻炼、保持室内空气流通、戒烟限酒等，也有助于维持正常的血氧水平。
