益母草是一种常见的中草药，具有活血调经、消肿止痛、清热解毒等功效，关于益母草的服用时间，一般建议在月经前3天至月经第5天这段时间服用效果出色的/卓越的/优异的/杰出的。
可以在月经来潮前3天开始服用益母草，每天早晚各一次，每次10-15克，如果需要加强治疗效果，可以增加每天的服用次数和剂量，在月经结束后，建议停止服用益母草。
需要注意的是，益母草虽然是一种天然药材，但也有一定的副作用和禁忌症，孕妇、哺乳期妇女、月经期间禁用；有出血倾向或正在服用抗凝药物的人应慎用；长期大量服用可能会导致肝损伤等，在使用益母草前最好咨询医生或中医师的建议。
