菜籽油是一种常见的植物油，富含不饱和脂肪酸、维生素E、矿物质等营养成分，适量食用菜籽油对身体有益，但过量食用可能导致摄入过多的不饱和脂肪酸，增加心血管疾病的风险，菜籽油可以适量食用，但要控制好摄入量。
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菜籽油是一种常见的植物油，富含不饱和脂肪酸、维生素E、矿物质等营养成分，适量食用菜籽油对身体有益，但过量食用可能导致摄入过多的不饱和脂肪酸，增加心血管疾病的风险，菜籽油可以适量食用，但要控制好摄入量。
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