儿童睡前喝酸奶是可以的，但要适量，酸奶含有丰富的乳酸菌、钙、蛋白质等营养成分，对儿童的成长和发育有很好的促进作用，酸奶中的乳糖可以促进钙的吸收，有助于预防儿童佝偻病的发生，酸奶还能帮助调节肠道菌群平衡，增强免疫力。
过量饮用酸奶可能会导致消化不良，影响睡眠质量，建议家长在给孩子喝酸奶时，要注意控制摄入量，一般每日200-300毫升即可，选择无添加糖分的纯酸奶更适合儿童食用。
儿童睡前适量喝酸奶是有益的，但要注意控制摄入量，避免过量，为了保证孩子的健康成长，还需关注孩子的饮食结构、作息规律等方面。
