经常喝陈皮水是有益的，陈皮是一种常见的中药材，具有消食化滞、理气健脾、燥湿化痰等功效，陈皮水中的陈皮苷可以调节胃肠道功能，促进消化，改善食欲不振等症状，陈皮还可以帮助缓解胸闷、腹胀等不适，过量饮用陈皮水可能导致口干、口苦等不适，建议适量饮用。
