人流后需要注意饮食，多吃一些富含蛋白质、维生素和水分的食物，如奶类、豆类、蛋类、鸡肉、牛肉、羊肉、瘦猪肉等，新鲜蔬菜、水果等，多喝水。人流后还应注意休息、保暖、避寒、避凉、避免盆浴、禁止性生活等，至少半个月后才能恢复正常生活。
